太るための救世主「粉飴」たるもの発見！！

Amazonでプロテインを探していたら、Amazonが「よく一緒に購入されている商品」として飴餅を提案してきた。なんぞや、それ。飴？？とおもたワイ。調べると安くてカロリー摂取できる救世主ということに気がつき令和になってから一番テンション上がる。

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例えば、1000mlの水で粉飴を摂取する場合は、最高で粉飴の摂取量の目安は50ｇくらいで、500mlの水で割って飲むなら摂取量は25ｇ以下がおすすめです。

何故、5％以下をおすすめしているか？というと、これは先程話した浸透圧の関係で、濃度を5％以上にしてしまうと、人によっては筋トレ中に胃もたれを起こしたり、気持ち悪くなったり、お腹が緩くなったりする可能性があるからです。

例えば、1000mlの水で粉飴を摂取する場合は、最高で粉飴の摂取量の目安は50ｇくらいで、500mlの水で割って飲むなら摂取量は25ｇ以下がおすすめです。

何故、5％以下をおすすめしているか？というと、これは先程話した浸透圧の関係で、濃度を5％以上にしてしまうと、人によっては筋トレ中に胃もたれを起こしたり、気持ち悪くなったり、お腹が緩くなったりする可能性があるからです。
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とのこと。

＞＞粉飴は筋トレをして筋肉をつけるのにおすすめの炭水化物です

飴餅についてのメリットデメリットなどについての詳しい説明はこちら。