カロリー計算
太りたくても太れないとういう悩みを持つ筆者のような方々へのまとめ
コーラ500ml スティックシュガー約19本 砂糖56g 約220cal
スティックシュガー1本砂糖3gグラニュー糖の場合は、グラニュー糖100gのカロリーは387kcalなので3ｇなら11.6kcal
白米 白米のカロリーは、「お米」の状態で100gあたり358kcal、タンパク質2.5g。 ただしお米を炊飯すると水分を吸収して2.2～2.3倍に増量するため、「ご飯」の状態だと100gあたり168kcalとなる。（炊飯前のご飯一合150g）
ちなみに私は30キロ送料込み6000円のゲキまずのお米を普段食べています。笑
30キロ6000円なので単純計算で1キロ200円。炊飯前のご飯1合150gとしすると、1合30円の計算。
